Arrugas de la frente: líneas de expresión, líneas estáticas y qué ayuda

Las arrugas de la frente son líneas horizontales que se forman donde la piel se pliega cada vez que el músculo frontal levanta tus cejas. En casa no puedes borrar las líneas de la frente, pero el protector solar diario, un retinoide, una hidratación constante y un ritual de noche suave ayudan a suavizar su aspecto.

Para el ritual, combinamos una crema hidratante con péptidos y un sérum de vitamina C con nuestro dispositivo de esculpido facial GlowLift™ Infinity.

¿Por qué se forman líneas horizontales en la frente?

Las arrugas de la frente se deben a que el músculo frontal pliega la piel una y otra vez, sumado a cambios lentos en la propia piel. El sol, el tabaco y la edad reducen su capacidad de recuperarse, así que los pliegues de expresión se van fijando. La forma de tu músculo frontal decide dónde aparecen tus líneas.

El músculo que levanta tus cejas

El frontal es el músculo ancho y fino que eleva las cejas, así que la piel que lo cubre se recoge en pliegues horizontales. Al comparar 20 cadáveres con 20 voluntarios, unos cirujanos encontraron cuatro formas del músculo frontal, cada una con su propio patrón de líneas (Abramo et al., 2016).

Sol, tabaco y tiempo

En un estudio con 186 parejas de gemelos idénticos, el gemelo con más exposición solar y menos uso de protector solar parecía mayor, y las arrugas faciales eran más evidentes en los gemelos fumadores (Guyuron et al., 2009).

En imágenes 3D de 200 hombres y mujeres de 20 a 70 años, las líneas de la frente se hicieron más profundas de forma constante con la edad y fueron las primeras arrugas visibles en los hombres (Luebberding et al., 2014).

¿Tus líneas de la frente son de expresión o estáticas?

Las líneas de expresión, también llamadas dinámicas, aparecen solo cuando la frente se mueve y se desvanecen cuando el rostro está en reposo. Las líneas estáticas siguen visibles aunque el rostro esté relajado. Las de expresión suelen llegar primero, y algunas se vuelven estáticas a medida que la piel pierde elasticidad y los mismos pliegues se repiten.

Para comprobarlo, relaja el rostro con una luz uniforme. Las líneas que sigues viendo son estáticas; las que solo aparecen al levantar las cejas son de expresión.

Las líneas de expresión piden prevención y una buena calidad de piel. Las estáticas pueden verse más suaves con la misma rutina, pero en las profundas entran en juego las opciones en consulta.

¿Qué hábitos diarios ayudan a prevenir las arrugas de la frente?

La forma con mejor evidencia para ayudar a prevenir las arrugas de la frente es el protector solar de amplio espectro a diario, aplicado en toda la frente hasta el nacimiento del pelo. No fumar, mantener la piel hidratada y usar un retinoide por la noche suman a esa protección de la piel que se pliega.

• Protector solar cada mañana. En un ensayo aleatorizado de 4.5 años con 903 adultos, el grupo que usó protector solar a diario no mostró un aumento detectable del envejecimiento de la piel (Hughes et al., 2013). Consulta si el FPS previene las arrugas.
• No fumes. En el estudio de gemelos citado arriba, los fumadores mostraron más arrugas faciales.
• Mantén la frente hidratada. Una crema hidratante ligera mantiene la superficie flexible, y así los pliegues se ven más suaves.
• Añade un retinoide por la noche. Consulta los ingredientes más abajo.

Pequeños rituales que suman con los años: así es nuestro enfoque de la longevidad de la piel.

¿Qué ingredientes ayudan a suavizar las líneas de la frente?

Tres grupos de ingredientes bien estudiados suavizan el aspecto de las líneas finas: el retinol, la vitamina C y los humectantes como el ácido hialurónico y la glicerina. El retinol ayuda a una piel de aspecto más liso con los meses, la vitamina C aporta apoyo antioxidante bajo el protector solar y los humectantes rellenan la superficie con agua.

• Retinol. Un ensayo doble ciego de 52 semanas con retinol estabilizado al 0.1 % midió patas de gallo de aspecto más suave, alrededor de los ojos y no en la frente (Randhawa et al., 2015).
• Vitamina C. Una crema con un 5 % de vitamina C mejoró la piel fotoenvejecida en seis meses (Humbert et al., 2003). Nuestro sérum de vitamina C y ácido ferúlico Radiant C-F Glow Drops combina tres formas de vitamina C con ácido ferúlico.
• Hidratación. Unas cremas con ácido hialurónico mejoraron la hidratación y la elasticidad en 60 días (Pavicic et al., 2011). BerryPeptide Plumping Moisturizer, nuestra crema hidratante con péptidos, hidrata con glicerina y aloe y añade un complejo de péptidos de cobre.

Ninguno de estos estudios midió las líneas de la frente ni probó nuestras fórmulas, así que tómalos como evidencia del ingrediente, no de un producto terminado.

¿Cuál es una buena rutina para las líneas de la frente?

Una buena rutina para la frente lleva unos cinco minutos por la mañana y siete por la noche: por la mañana, sérum de vitamina C, crema hidratante y protector solar hasta el nacimiento del pelo; por la noche, un retinoide algunas noches por semana, crema hidratante y un deslizamiento suave hacia arriba.

1. Limpia con suavidad, mañana y noche. Usa un limpiador suave y agua tibia.
2. Mañana: aplica la vitamina C. Unas gotas de Radiant C-F Glow Drops en la frente, el rostro y el cuello; deja que se absorban.
3. Mañana: hidrata y después protector solar. Extiende BerryPeptide Plumping Moisturizer y después un protector solar de amplio espectro FPS 30 o superior hasta el nacimiento del pelo y las sienes. Vuelve a aplicarlo al aire libre.
4. Noche: un retinoide, para empezar dos o tres noches por semana. Una cantidad del tamaño de un guisante sobre la piel seca. No lo uses si tu piel está irritada, y consulta antes con tu médico si estás embarazada o en periodo de lactancia.
5. Noche: hidrata con movimientos hacia arriba. Desliza BerryPeptide Plumping Moisturizer desde las cejas hacia el nacimiento del pelo.
6. Desliza con GlowLift™ (3–4 minutos). En modo cálido y en el nivel 1, desliza despacio el borde de gua sha hacia arriba, desde las cejas hasta el nacimiento del pelo, del centro hacia las sienes, durante 2–3 minutos. Termina con una pasada de 1 minuto en modo frío para un aspecto fresco.

GlowLift™ Infinity es un dispositivo de esculpido facial 5 en 1 para casa que combina terapia de contraste (modo cálido y modo frío), estimulación muscular EMS, luz LED, vibración de alta frecuencia y un esculpido inspirado en el gua sha para ayudar a una piel de aspecto más firme y definido. Está autorizado por la FDA (FDA-cleared) y usa EMS, no microcorriente (consulta EMS frente a microcorriente).

No se ha demostrado que ningún dispositivo para casa borre las líneas de la frente, así que aquí su papel es de apoyo. En la frente nos limitamos al modo cálido, el modo frío y el borde de gua sha, y reservamos la EMS para la mandíbula y los pómulos. La investigación sobre el gua sha trata el contorno facial, no las líneas de la frente: consulta si funciona el gua sha.

Si añades la EMS ahí: no uses un dispositivo de EMS si estás embarazada o tienes un marcapasos, un desfibrilador implantado u otro implante electrónico activo, ni sobre piel lesionada, irritada o infectada. Si tienes epilepsia o una afección de la piel diagnosticada, consulta antes con tu médico.

¿Cómo se comparan las opciones sin agujas y las de consulta?

El cuidado en casa sin agujas, como el protector solar, el retinol, la vitamina C y la crema hidratante, protege la piel y suaviza con los meses el aspecto de las líneas finas de la frente. Los tratamientos en consulta actúan más rápido en las líneas profundas: las inyecciones de neuromoduladores relajan el frontal durante varios meses y los láseres fraccionados renuevan la superficie de la piel.

Opción	Qué hace	Qué muestra la investigación	Tiempo de recuperación	Ideal para
Protector solar de amplio espectro a diario	Protección solar	903 adultos, 4.5 años: un 24 % menos de envejecimiento cutáneo con el uso diario (Hughes et al., 2013)	Ninguno	Todo el mundo
Retinol (0.1 %)	Ayuda a una piel de aspecto más liso con los meses	62 adultos, 52 semanas: las líneas finas de las patas de gallo mejoraron un 44 % frente al excipiente (Randhawa et al., 2015)	Posible sequedad al principio	Líneas de expresión finas
Sérum de vitamina C	Apoyo antioxidante bajo el protector solar	6 meses: la vitamina C al 5 % mejoró la piel fotoenvejecida frente a la misma crema sin ella (Humbert et al., 2003)	Ninguno; puede notarse un leve hormigueo	Piel expuesta al sol y de aspecto apagado
Crema hidratante	Rellena la superficie con agua	76 mujeres, 60 días: mejor hidratación y elasticidad que con una crema sencilla (Pavicic et al., 2011)	Ninguno	Líneas que se ven más profundas cuando la piel está seca
Ritual de masaje (gua sha, GlowLift™ en modo cálido)	Ayuda a extender los productos	Estudiado para el contorno facial, no para las líneas de la frente (Ahn et al., 2025)	Ninguno	Hacer la rutina constante
Inyecciones de neuromoduladores (en consulta)	Relajan temporalmente el músculo frontal	Dos ensayos de fase 3, 1178 personas: el 97.8 % de los participantes de 35 años o más mejoró al menos un grado al elevar al máximo las cejas tras 30 días (Palm et al., 2020; financiado por el fabricante)	Mínimo; visitas periódicas	Líneas de expresión moderadas a profundas
Láser fraccionado (en consulta)	Renueva la piel en columnas diminutas	Revisión: menos tiempo de recuperación que el rejuvenecimiento completo, aunque pueden hacer falta varias sesiones (Hamilton et al., 2018)	Días, según el equipo	Líneas estáticas y textura dañada por el sol

Las filas proceden de estudios con diseños y poblaciones distintos, así que no son una clasificación directa.

¿Cuándo conviene que un dermatólogo revise tus líneas de la frente?

Consulta a un dermatólogo certificado si tus líneas de la frente son profundas y estáticas y te siguen molestando tras varios meses de cuidado constante, o si quieres hablar de inyecciones, láseres o peelings. Consulta cuanto antes ante cualquier novedad en la frente, como un lunar que cambia, una zona áspera que no se cura o una herida que sangra.

Acude a un médico ante cambios repentinos, como una ceja que cae, una frente que no se mueve de un lado o el adormecimiento. Si tienes preguntas sobre cómo encajan nuestros productos en tu rutina, usa nuestro formulario de contacto.

En resumen

Las arrugas de la frente empiezan como líneas de expresión del músculo frontal y se fijan a medida que el sol, el tabaco y el tiempo pasan factura. En casa puedes protegerte frente a líneas más profundas y suavizar el aspecto de las que ya tienes.

Empieza con protector solar de amplio espectro hasta el nacimiento del pelo cada mañana. Después añade un retinoide por la noche, BerryPeptide Plumping Moisturizer y un deslizamiento lento hacia arriba con GlowLift™. Las líneas estáticas profundas son un tema para hablar con un dermatólogo.

Fuentes

1. Abramo AC, Do Amaral TPA, Lessio BP, De Lima GA. Anatomy of forehead, glabellar, nasal and orbital muscles, and their correlation with distinctive patterns of skin lines on the upper third of the face: reviewing concepts. Aesthetic Plast Surg. 2016;40(6):962–971. doi:10.1007/s00266-016-0712-z PubMed 27743084
2. Guyuron B, Rowe DJ, Weinfeld AB, et al. Factors contributing to the facial aging of identical twins. Plast Reconstr Surg. 2009;123(4):1321–1331. doi:10.1097/PRS.0b013e31819c4d42 PubMed 19337100
3. Luebberding S, Krueger N, Kerscher M. Quantification of age-related facial wrinkles in men and women using a three-dimensional fringe projection method and validated assessment scales. Dermatol Surg. 2014;40(1):22–32. doi:10.1111/dsu.12377 PubMed 24267416
4. Hughes MCB, Williams GM, Baker P, Green AC. Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial. Ann Intern Med. 2013;158(11):781–790. doi:10.7326/0003-4819-158-11-201306040-00002 PubMed 23732711
5. Randhawa M, Rossetti D, Leyden JJ, et al. One-year topical stabilized retinol treatment improves photodamaged skin in a double-blind, vehicle-controlled trial. J Drugs Dermatol. 2015;14(3):271–280. PubMed 25738849
6. Humbert PG, Haftek M, Creidi P, et al. Topical ascorbic acid on photoaged skin. Clinical, topographical and ultrastructural evaluation: double-blind study vs. placebo. Exp Dermatol. 2003;12(3):237–244. doi:10.1034/j.1600-0625.2003.00008.x PubMed 12823436
7. Pavicic T, Gauglitz GG, Lersch P, et al. Efficacy of cream-based novel formulations of hyaluronic acid of different molecular weights in anti-wrinkle treatment. J Drugs Dermatol. 2011;10(9):990–1000. PubMed 22052267
8. Ahn SH, Hwang UJ, Han HS, et al. Comparative effects of facial roller and gua sha massage on facial contour, muscle tone, and skin elasticity: randomized controlled trial. J Cosmet Dermatol. 2025;24(6):e70236. doi:10.1111/jocd.70236 PubMed 40439289
9. Palm MD, Few J, Patel T, et al. Efficacy, patient-reported outcomes, and safety for millennial subjects treated with onabotulinumtoxinA for moderate to severe horizontal forehead lines. Dermatol Surg. 2020;46(5):653–661. doi:10.1097/DSS.0000000000002216 PubMed 31625954
10. Hamilton M, Campbell A, Holcomb JD. Contemporary laser and light-based rejuvenation techniques. Facial Plast Surg Clin North Am. 2018;26(2):113–121. doi:10.1016/j.fsc.2017.12.002 PubMed 29636145